здоровый лайфхак

Рецепт полезного завтрака

Многие люди страдают от лишних отложений в районе живота.

jivot

Выглядит это не очень. Зачастую бывает, что остальные части тела в порядке, подкачаны мышцы и живот тоже не исключение, но прослойка жира легко скрывает даже подкачанный пресс.

Читать далее »

5 продуктов для предотвращения и лечения язвы желудка

В статье пойдёт речь о натуральных продуктах, употребление которых помогает предотвратить язву желудка и успешно бороться с возникшим заболеванием.

jazva

Многое из того, что мы знаем сейчас о язвенной болезни, доказано неправильно.

Читать далее »

10 продуктов для здоровья сердца

Какие продукты наиболее полезны для здоровья сердца? В статье приводится рейтинг из 10-ти наиболее важных продуктов, которые стоит включить в свое меню для поддержания работоспособности главного органа.

hearts

Для поддержания работоспособности сердца требуется соблюдение нескольких условий, одним из которых является правильное питание. Поэтому приведем список наиболее полезных для главного органа продуктов.

Читать далее »

Основные преимущества утреннего пробуждения

Вредят ли своему организму люди, которые долго спят? Ученые говорят, что здоровье от этого не слишком сильно страдает. Но вот жаворонки получают несколько важных преимуществ.

good_morning

Бенджамин Франклин однажды сказал: «Раннее засыпание и раннее пробуждение делают человека богатым и мудрым». Давайте посмотрим правде в глаза. Многие люди любят спать очень долго ночью и в дневное время. Это не является процедурой, которая принесет вам здоровье. Совы не слишком вредят своему организму, но жаворонки получают много преимуществ. Небольшое изменение образа жизни может кардинально поменять вас.

Читать далее »

3 рабочих рецепта для ускорения метаболизма

Метаболизм от греческого — изменение, превращение. Что касательно нашего организма это сложные химические реакции, отвечающие за множество функций. Основными являются рост, размножение, поддержка функционирования органов, реакция на изменения окружающей нас среды.

Аденозинтрифосфат

Аденозинтрифосфат — универсальный источник всех биохимических процессов, проходящих в живом организме. Есть несколько простых способов ускорить метаболизм в нашем организме.

Читать далее »

Минимум текста — максимум смысла!

evrika

Подборка коротких лайфхаков на все случаи жизни:

Читать далее »

Несколько компьютерных лайфхаков на каждый день

В наш век новых технологий каждому из нас, так или иначе приходится сталкиваться с компьютерами, планшетами, нетбуками и т.д.

computer

Эти советы с комбинациями (командами) клавиш помогут вам в повседневной жизни.

Читать далее »

Лайфхак о пользе контрастного душа

kontrast_dush

Котрастный душ — самый простой и эффективный способ оздоровления организма и поднятия тонуса. Заряжает бодростью на весь день. О его пользе мы и поговорим в этой статье.

Читать далее »