Записи автора: :

Несколько простых советов для чистки печени.

В первую очередь рекомендуется есть овощи и фрукты богатые витамином С. Это спаржа, клубника, брокколи, шпинат, сельдерей, мята, петрушка, апельсины, цветная капуста, малина, томаты, лимоны, зелёный горошек и т.д. Подобных продуктов масса и перечислять их можно бесконечно долго. Ешьте, чем больше, тем лучше.А если в сыром виде, так вообще супер.

pechen

Основная составляющая индийской кухни — куркума.

Читать далее »

Winter coming) Отличный рецепт от раздражения горла и кашля.

В преддверии зимы и холодов у нас падает иммунитет, и как следствие возникают различные простудные заболевания — ОРВИ, ОРЗ, ангина и грипп. Одним необычным рецептом со мной поделилась соседка.
Боль в горле
Рецепт прост: В блендере измельчить обычный зрелый банан ( или любыми удобными способами), добавить 2-3 чайные ложки какао. Смесь залить разогретым в микроволновке молоком и добавить немного мёда. Выпиваете вечером, с утра нет никакого першения в горле. Для закрепления эффекта процедуру лучше повторить 2-3 раза. Сейчас этот рецепт актуален, как никогда. Не хочу, чтобы прочтению нашего блога, Вам мешали какие то болячки.)

Как быстро найти в компе (ноутбуке) нужную программу

Иногда бывает так, что установил программу, а на рабочем столе ее нет, и искать в компьютере долго. Коротенький лайфхак как это можно сделать быстро. Например, нас интересует софт компании Logitech для вебкамеры.

Идем в «Пуск»:

меню пуск

и просто в строке ввода прописываем название нужной нам программы:

поиск
Вуаля! Все готово! Открываем и пользуемся!

Как быстро заснуть или избавляемся от бессонницы.

Очень часто бывает так, что попасть в объятия Морфея совсем не легко. Чаще всего бессонница нападает на практически здоровых людей после очень насыщенного дневного времяпровождения или же перед каким то значительным событием — экзаменом, свадьбой и так далее.
Прежде всего надо понимать, что причиной бессонницы у здоровых людей является эдакий внутренний монолог с самим собой.
Если вы не смогли заснуть в течении 15-20 минут после того, как уляглись в постель, считайте что все попытки поспать обречены на провал! Вас будет раздражать практически любой звук, свет фонаря так некстати направленный в вае окно, проезжающие мимо машины… Однако есть несколько лайфхаков, которые возможно помогут вам справится с проблемой.
Бессоница
Итак лайфхак номер один: арома терапия. Существует достаточно большое количество арома масел, благодаря которым вы сможете расслабится и уснуть. Лучшим из них считается лаванда, ей натирают височную облать и даже принимают вовнуть, капая на кусочек сахара.    Полезны будут бергамот, роза, сандал, нероли, герань, ромашка, пачули и др. Самое главное, чтобы запах был приятен лично вам и не вызывал негативных эмоций. Так же можно делать смеси из арома масел и применять от бессоницы.

Но если вдруг под рукой не оказалось ничего похожего на лаванду, то воспользуемся следующим лайфхаком номер два. Про овечек слышали наверное все, но мы сейчас займемся не подсчетом парнокопытных а визуализацией. А точнее будем представлять себе шар, концентрироваться на нем. Представьте как он приближается и удаляется, как от шара исходят приятные волны, старайтесь дышать ровно и глубоко.
Кстати, о дыхании наш лайфхак номер три. Существует специальная методика, позволяющая замедлить пульс и снизить уровень адреналина. Как правильно дышать? Делаем вдох носом, секунд 5. Задерживаем дыхание на 7-8 секунд, затем медленно выдыхаем так же около 8 секунд.
Лайфхак номер четыре — поза сна.Постарайтесь расслабиться, лягте на спину, потянитесь. Почувствуйте приятную тяжесть в конечностях, закройте глаза,чуть закатите глазные яблоки не напрягая — это их естественное положение во время сна. Считайте вдохи и выдохи, таким образом вы будете отвлекаться от ненужных мыслей, что тоже поможет заснуть. Можете попробовать обратный отсчет — от 100 до 0, настраивая себя на то, что когда вы произнесете про себя «ноль» вы будете в глубоком сне.

Если совсем ничего не помогает из выше перечисленных способов, пробуем секретное оружие или лайфхак номер пять — чтение. Свет включать не надо, сейчас у каждого современного человека есть девайс, с помощью которого можно перед сном почитать, например электронная книга, планшет или смартфон. Не советую выбирать остросюжетные детективы или триллеры, они наоборот могут прогнать сон закрученным сюжетом. Выбирайте книгу, которую бы не очень то и хотели прочитать, в конце концов скучноватое повествование и приманит желанную дрему.

Шестой лайфхак вообще то должен быть первым, потому как он помогает подготовится ко сну — не объедаться на ночь, проветривать спальню перед сном и желательно совершить 10-15-ти минутную прогулку на свежем воздухе перед тем как ложиться спать.
Сладких снов 😉

Screenshot_3

Как скачать видео с youtube (самый быстрый способ)

Многие из нас ищут способ как же скачать или сохранить понравившееся видео с youtube на свой компьютер. Способов много, но самый простой я сейчас расскажу здесь.
Итак, открываем понравившееся видео и в адресной строке, где показано стрелкой (между www. и youtube) просто ставим две латинские буквы s. Вот так:

открыть видео
добавить 2 бувы ss

 

После этого нажимаем кнопку Enter на вашем компьютере и в результате переходим вот на эту страницу:

 

переходим на страницу

Выбираем нужный формат и качество записи и жмем кнопку «Скачать»

скачиваем

Выбираем нужную папку (например «Рабочий стол») и жмем «сохранить

выбираем нужную папку

Вуаля — видео сохранено у нас в компьютере в нужной папке:

сохраненное видео у вас в папке

Жмите лайк и делитесь полезным лайфхаком в соц сетях!