5 продуктов для предотвращения и лечения язвы желудка

В статье пойдёт речь о натуральных продуктах, употребление которых помогает предотвратить язву желудка и успешно бороться с возникшим заболеванием.

jazva

Многое из того, что мы знаем сейчас о язвенной болезни, доказано неправильно.

Большинство случаев возникновения язвы вызвано не стрессом, как мы привыкли думать, а коварной бактерией хеликобактер пилори. Поэтому сегодня язву желудка часто лечат антибиотиками вместе с кислотными глушителями. Однако некоторые натуральные продукты также помогают предотвратить возникновение язвы и успешно снимают болезненные проявления этого заболевания.

1. Мед

Современная медицина признала полезные свойства меда, который использовался в народной медицине в течение многих столетий. Поскольку мед прекрасно борется с бактериями, врачи иногда применяют его для лечения ожогов и открытых ран. По той же причине, по которой мед исцеляет наружные покровы, он препятствует росту хеликобактер пилори. Научные исследования меда довольно молоды, поэтому конкретные рекомендации еще впереди. Можно начать лечение с употребления одной столовой ложки меда два раза в день, чтобы успокоить боль в желудке. Поскольку хеликобактер пилори растет и распространяется довольно медленно, не прекращайте прием меда до исчезновения всех симптомов заболевания.

jazva1

2. Капуста

Брокколи, брюссельская и цветная капуста могут помочь предотвратить язву желудка. Овощи семейства крестоцветных содержат сульфорафан — соединение, подавляющее возникновение и рост хеликобактер пилори. Экстракт сульфорафана успешно уничтожает бактерии в пищеварительном тракте. Для стабильного результата необходимо съедать одну тарелку в день любой капусты в сыром или отварном виде. Кроме того, что эти овощи помогают вылечить язву желудка, они также содержат щедрую порцию витамина С и клетчатки, которые являются неоценимыми союзниками в борьбе против воспалений.

Cabbage head

3. Йогурт

Такие кисломолочные продукты, как йогурт и кефир содержат «хорошие бактерии», которые ингибируют хеликобактер пилори и помогают язвам в желудке заживать значительно быстрее. Употребление кисломолочных продуктов три раза в неделю снижает шансы развития язвенной болезни в несколько раз. Необходимо покупать натуральные йогурты с активными культурами и избегать различных добавок и подсластителей.

jazva3
4. Клетчатка

Фрукты, овощи, цельное зерно и другие продукты с высоким содержанием клетчатки помогают предотвратить возникновение язвы желудка. Волокно играет определенную роль в предотвращении образования язв и регулирует нормальную среду в двенадцатиперстной кишке. Клетчатка замедляет вывод пищи из желудка, тем самым уменьшая разрушительное действие пищеварительных кислот в желудочно-кишечном тракте. Растворимые волокна, содержащиеся в овсе, бобах, ячмене, горохе и грушах образуют защитный барьер между слизистой желудка и агрессивными желудочными кислотами.

jazva4
5. Зеленый чай

Теплая жидкость способна обволакивать желудок также, как и горло, тем самым уменьшая боль и принося некоторое облегчение. Хотя такой эффект нельзя назвать долгосрочным, но зеленый чай богат антиоксидантами, которые способны снимать воспаление и выводить ненужные токсины из организма. Несколько чашек этого полезного напитка в день не только благоприятно сказываются на ЖКТ, но и улучшают общее состояние организма и кожи.

jazva5

Также среди психологов бытует мнение, что заболевание ЖКТ это в первую очередь — чувство неудовлетворённости собой. Поэтому любите себя любимых и не в коем случае не тратьте нервы, наши дорогие читатели LifeHackZone.